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Muitos Benefícios em pouco tempo

O GARRA é um treinamento com a marca Santé, que mescla exercícios de força muscular, potência muscular e resistência aeróbia! As Aulas do Garra são realizadas com estímulos de maior intensidade, com suporte profissional e em pequenos grupos! Algumas das tendências fitness para 2020, segundo o Colégio Americano de Medicina do Esporte, que o GARRA se insere: Treino em pequenos grupos, o Treinamento Funcional, O Treino Intervalado de alta intensidade e uso da tecnologia e avaliação para mensuração de resultados!


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📍 UNIDADE: FREGUESIA - JACAREPAGUÁ.

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Veja os benefícios do Garra

Treine com tempo otimizado e tenha mais tempo para realizar outras atividades.

Tenha maior consciência corporal e menos impacto nas articulações

Mantenha maior controle das suas taxas de saúde, como glicemia, colesterol e gordura visceral.

Obtenha resultados satisfatórios na massa muscular e no gasto calórico diário.

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Com a palavra: Nossos clientes

"Aqui no Santé você tem um profissional para orientar o tempo inteiro, na postura corporal, nos movimentos e nos cuidados que você precisa ter com as articulações, sempre respeitando o seu limite."

Barbara Bock

Cliente Santé por 3 anos

"Meu objetivo inicial era emagrecer e os profissionais sempre realizam um trabalho árduo para adequar os exercícios de acordo com os meus objetivos. Estou muito satisfeita com os resultados, que tenho obtido por meio do treinamento."

Camila Ferraz

Cliente Santé há 3 anos

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Uma vida mais saudável e ativa começa com uma atitude simples, que faz toda a diferença! Venha para a família Santé e atinja seus objetivos!

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